Liebe Yogis!
Ab 4. Oktober gibt es 10 Yogastunden von 19.00 - 20.00 Uhr in Heinfels!
SANFTES ASHTANGA YOGA
In Abfaltersbach gibt es von 18.45 bis 19.45 Uhr eine sanfte Yoga Einheit.
Für alle, die es gerne etwas sanfter und ruhiger haben möchten!
Die Cranio Sacral Therapie ist eine ganzheitliche Methode und unterstützt dich bei verschiedensten Beschwerden.
Interessante Beiträge dazu:
https://www.youtube.com/watch?v=zSiIIyJ1Qw4
https://www.youtube.com/watch?v=_46O0dZdnjw
Wir starten wieder mit 13. Oktober.
ASHTANGA YOGA IM WINTER IN LIENZ
Die Ashtanga Yoga Einheit ist Montag um 18.30 Uhr.
Für Lienz gibt es eine WhatsApp Gruppe, über die du benachrichtigt wirst, wenn wir Yoga im Draupark veranstalten.
Jederzeit ist ein Einstieg auch ohne Voranmeldung möglich!
Zum Schnuppern bitte 5 Minuten vor Beginn erscheinen für eine kurze Einweisung.
ASHTANGA YOGA IN ABFALTERSBACH
Im Herbst beginnt die Yogastunde um 18.45 Uhr.
Wir sind derzeit im Turnsaal der Mittelschule untergebracht!
Ashtanga Yoga ist eine Serie, d.h. jeder kann auch einsteigen, wenn du es mal ausprobieren möchtest. Das Ziel ist mit der Zeit, die Serie zu verinnerlichen und dabei den Körper immer besser wahrzunehmen. Auch sanfter mit sich umzugehen gehört dazu. 99% sind die regelmäßige Praxis, 1% ist Theorie! Du kannst mit einem Block alle meine Yogaeinheiten besuchen. Du brauchst dich nicht anmelden, einfach in eine meiner Stunden vorbei kommen! Zum Schnuppern etwa 10 Minuten vorher kommen, damit noch Zeit für eine kurze Info zum Ablauf bleibt.
